Botanička njega kože pokrenuta znanošću

Besplatna isporuka u Velikoj Britaniji za narudžbe veće od 25 £

KAKO SAM ZAVRŠIO MOJE DIJELE TIJELA

Prvo, ne postoji čarobno rješenje metaka za prihvaćanje tijela, pa čak ni za pozitivnost. Dugi niz godina borio sam se s tim pitanjem i konačno sam postao miran sa svojom tjelesnošću razbijajući svoje potrebe i probleme - usredotočio sam se ne na tijelo, već na um.

Mnogi od vas su čuli da se voli voljeti bradavice i sve, znate frazu - volite svoje tijelo, ali zapravo za mene sam shvatio da je to pritisak sam po sebi. Lepršava fraza koja nije odjeknula, vrsta popravka u obliku benda za ljude koji zapravo ne shvaćaju koliko je teško samo to učiniti. Moj je cilj bio malo manje uzvišen, ali ipak otkrivenje - jednostavno sam naučio biti ljubazan prema njemu. Postoje dani kada sam u neutralnom modu, neki gdje sam breskvast, ali uglavnom se smjestim na dan u kojem mogu jednostavno raditi svoj posao, a da mi tijelo ili izgled uopće ne bi pali na pamet.

Pa kako sam došao na ovo mjesto mira? Pa sam provjerio. Doslovno i figurativno. Sigurno, želio sam promjenu tijela, ali što je to zapravo značilo i zašto? Jesam li tražila da budem mršavija? Zdraviji? Riješite se tog malog kolebanja ovdje? Ili je bilo izvan kože duboko? Jesam li htio prihvaćanje-ljubav?

Shvatila sam da je za mene to posljednje - moj ljubavni jezik bile su riječi potvrde. Jer svi hvale mršavljenje i tanka (ali tonirana!) Tijela kao da su to najviše dostignuće koje ste ikada mogli postići. Samo što nije.

Dakle, ukopao sam se dublje - shvatio sam da moja definicija forme izgleda kao sportska ilustrirana naslovnica (pomalo mi je neugodno priznati ovo što sam trebala biti odrasla!), Ali umjesto da to samo želim, slomila sam se dolje.

Gledao sam sav uloženi trud i žrtvu da mi je potrebno da dođem tamo. Rekao sam da to nije nemoguće podvig - nego jednom kojemu bih trebao posvetiti život. Jesam li bio spreman učiniti ono što je potrebno - vrlo restriktivnu dijetu i učiniti vježbu središnjim fokusom na štetu drugih važnih stvari. Yanno, poput sna. Društveni život?

Provjerio sam svoj život, stvari koje njegujem, prijateljstva, obitelj - ljubav itd. I shvatio da nisu pregovaračke. Ne bih oduzeo te trenutke za vrijeme teretane. Dakle, kompromitirao sam, gurnuo natrag prema vlastitim nebeskim visokim fizičkim težnjama i sprijateljio se s pristupačnošću u smislu ciljeva.

Napolje su otišli računi za kondiciju i wellness, čineći mi da se osjećam kao sranje - doslovno sam dobio taj hit iz svog života i ostao sam bez pratnje. Oprosti, nije žao.

Došli su čvrsti savjeti za fitness koji nisu povezani s kulturom prehrane. Web stranice poput Djevojke postale su jake postale su moj modus rada i počeo sam se fokusirati na svoje navike. Jesam li se dovoljno naspavao? Pijete dovoljno vode? Dobivanje dovoljno zelje - ove su stvari za mene donijele ogromnu razliku u odnosu na moju masu i postotak tjelesne masti.

Kako sam se bolje brinuo o sebi, moje se tijelo prirodno smjestilo u veličinu i oblik koji mu odgovara i ne, to nije značilo rock hard abs i breskvastu guzu. Vidimo isječke iz života drugih ljudi za koje se čini da imaju zajednički hit, ali dame, to je glavna uloga. Još uvijek vozim vlastiti vlak, ali rekao bih nekome tko se tamo ispituje - započnite s nekim navikama koje će vam pomoći da skupite neke male pobjede.

Nije održivo svaki dan ga teretanirati, miješati u pilates i naučiti kako napraviti svaku hranu od karfiola! Dakle, idite polako, ali duboko, jer na kraju zdravo tijelo zaista DOSTAO sa zdravim umom ..

stariji postovi
noviji post
Zatvori (esc)

Popup

Upotrijebite ovaj skočni prozor za umetanje obrasca za prijavu na popis za slanje. Alternativno, upotrijebite ga kao jednostavan poziv na akciju s vezom na proizvod ili stranicu.

Provjera dobi

Klikom na tipku Enter potvrđujete da ste dovoljno stari za konzumiranje alkohola.

Tražilica

Košarica

Vaša košarica trenutno je prazna.
Shop Now